幼少期の発達段階で親兄弟の関係が、それからの成長の礎となっていきます。その礎となる関係において、子どもが慢性的なストレスにさらされると、大人になり生きづらさを抱えていくことになります。子どもの頃の慢性的なストレスは、決して子ども自身が自覚することは無いのです。無意識なところで、感覚として神経系に記憶されていきます。例えば、あまり親から構ってもらえなかったとします。その子どもは、構ってもらうために、話しかける、気を引くような楽しいことをするなどをして、親をこっちに振り向かせようとします。しかし、いくらやっても振り向いてくれなければ、子どもの中で「自分は悪い子だから親は振り向いてくれない」と解釈し、それがコア・ビリーフとなってしまいます。そして、成長するにつれ愛着の問題となっていくのです。
　私たちは、こういった幼少期に無意識にストレスを抱えてしまった方をいっぱい見てきました。それが発達性トラウマとなり生きづらさを感じている方が若い人だけでなく、高齢者の中にも多いことが分かりました。だから、わg他紙たちは、発達性トラウマをメインとして行うのです。

まず初めに、「いま、ここ」の状態で、ご自身のからだを落ち着かせるところから行っていきます。そのあと、マインドフルネスを行いからだの感覚にフォーカスしていきます。その後、その日話したい内容があれば話してもらうのも良し、無ければ感覚からアプローチしながらセッションを行います。マインドフルネスは、セッション中、最適な状態のときに行います。
いまのからだの感覚を丁寧に感じることで、ご自身に必要なプロセスが展開していきますので、プロセスが無理なく進むようサポートしていきます。
途中、感情が止まらなくなる時もあるでしょう。その時は、ゆっくり落ち着くのを待って感覚の方にまた戻ります。
信暁、ゆりのセッションのやり方が違いますので、ご予約のときに質問していただくとスムーズにセッションできると思います。
よろしくお願いします。

グループワークは、最初にシェアをしてもらいます。来られた時のからだの感じ、ワークに来る動機など、どのようなことでも構いませんので、シェアしてもらえればと思います。しかし、シェアは絶対したくないと思う方もいますので、その場合はしなくても大丈夫ですので、ご安心ください。
　その後、マインドフルネスになっていただきます。それから、数人のグループに分かれて、からだに触れる、名前を呼ぶ、近づく離れるなど、愛着、境界線(バウンダリー)などを取り戻すワークを行っていきます。このグループですが、もし同性同士のグループがいいとかありましたら、ご相談ください。
　ワークが終わった後、「からだがどのように反応したか」とか、「どのような感覚が沸き起こってきたのか」などをシェアをしていきます。
このときも、シェアしたくなければ、無理にしてもらうことはしませんので、ご安心ください。